CENTRO DE DÍA FOMENTA EL DEPORTE EN LA COMUNIDAD MAYOR
Todos los días viernes, el programa Centro Diurno de la Oficina del Adulto
Mayor, invita a los usuarios a participar del Taller de GAP, el cuál tiene por
objetivo fortalecer la musculatura, la movilidad articular,prevenir caídas, entre
otros.
Contribuir con una vida sana, mejorar la movilidad articular de las personas,
ayudar a la circulación de la sangre y fortalecer musculatura pélvica; son
algunos de los beneficios que tiene el entrenamiento GAP, cuyo propósito
está orientado a trabajar los glúteos, abdominales y piernas, en circuitos
adaptados a las personas mayores para que puedan divertirse y ejercitarse al
mismo tiempo.
Exequiel Barrios, kinesiólogo de Centro de Día, señaló que en esta edición,
en los talleres se adaptó un balón de pilates para los adultos mayores, para
que puedan realizar sus ejercicios. A medida que vayan realizando este
entrenamiento, con el tiempo, puedan recuperar y fortalecer su musculatura y
articulaciones. Pues hay muchos casos de personas mayores con dificultades
provocadas por artrosis y manguito rotador, por ejemplo.
El taller se realiza de forma trimestral, con motivo de evaluar mejoras de los
participantes, tipo de ejercicios y continuidad.
Para finalizar, desde Centro de Día indicaron: “Para participar, las
personas mayores deben ingresar formalmente al programa, para ello
deben solicitar evaluación de ingreso llamando al +569 594 095 83”.
